Saunieren im Level Up

Entspannen kann man nach dem Training hervorragend in unserem Saunabereich.
Hier hat man die Wahl zwischen finnischer Sauna oder unserem Sanarium.

Die Vorteile liegen auf der Hand:

• Die körpereigene Abwehr wird gestärkt
• Reinigung der Haut
• Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt
• Normalisierung des Blutdrucks
• Entspannung und Erholung von Körper und Geist.
• Die Gefäße werden trainiert.
• Die Lungenkapazität wird um 10-14% erhöht.
• Stressfaktoren können besser verarbeitet werden.
• Nach einer Belastung der Muskeln, z.B. nach dem Sport, fördert die Sauna die Regeneration der Muskeln.