Saunieren im Level Up

Entspannen kann man nach dem Training hervorragend in unserem Saunabereich.
Hier hat man die Wahl zwischen finnischer Sauna oder unserem Sanarium mit Farblicht-
therapie.

Die Vorteile liegen auf der Hand:

• Die körpereigene Abwehr wird gestärkt
• Reinigung der Haut
• Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt
• Normalisierung des Blutdrucks
• Entspannung und Erholung von Körper und Geist.
• Die Gefäße werden trainiert.
• Die Lungenkapazität wird um 10-14% erhöht.
• Stressfaktoren können besser verarbeitet werden.
• Nach einer Belastung der Muskeln, z.B. nach dem Sport, fördert die Sauna die Regeneration der Muskeln.