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Sauna
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Saunieren im Level Up

Entspannen kann man nach dem Training hervorragend in unserem Saunabereich.
Hier hat man die Wahl zwischen finnischer Sauna oder unserem Sanarium mit Farblicht-
therapie.

Die Vorteile liegen auf der Hand:

  • Die körpereigene Abwehr wird gestärkt
  • Reinigung der Haut
  • Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt
  • Normalisierung des Blutdrucks
  • Entspannung und Erholung von Körper und Geist.
  • Die Gefäße werden trainiert.
  • Die Lungenkapazität wird um 10-14% erhöht.
  • Stressfaktoren können besser verarbeitet werden.
  • Nach einer Belastung der Muskeln, z.B. nach dem Sport, fördert die Sauna die Regeneration der Muskeln.